射精过快怎么预防

　　射精过快怎么预防?性爱持续的时间比以前短了很多，怎么会这样?”肯定有很多男性朋友正面临着时间过快的难题，是什麽原因导致射精过快?如荷预防射精过快?一起来了解一下。

　　射精过快怎么预防：

　　1.避免手淫，节制房事，有利于防治射精过快。进行适当的文体，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2.房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　4.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。