生活中有哪些方法可以有效做的延长射精?射精过早是早泄的表现，射精若是太晚也是病态的，称为射精延迟。射精延迟是指在能有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精甚至不射精的病症。
延长射精时间的方法有哪些，如何应对射精延迟症：
◆检查分析一下原因：
对于那些以前从未有过这种经历的男人，建议先想一下，找出原因。自问一下：自己是否在服用新的药物; 近是否心理压力过大;是否很困倦或疲惫;是否对妻子或其他人常发怒;是否饮酒过多;对妻子的感情是否有变化。所有这些都会阻碍激情迸发。
◆适当人为调节：
男性如何延长射精时间，有时一个男人难以从性交中得到足够的兴奋，尤其是当女方的阴道过于松弛时。阴道松弛可能是由于分娩所造成的。有时，女方的阴道不能提供足够的摩擦使对方兴奋起来，而有些男人比其他人更需要这种摩擦接触和刺激，只有这样才能射精。如果阴道内的性交不能达到极度兴奋和欢愉，可以让女方用一只手摩擦你的阴茎;或用其他一些性行为来接触阴茎的敏感部位，以此来刺激达到高潮。
◆限制酒量：
射精延迟的一个常见的原因是饮酒过量。研究表明，酒精具有抑制作用，它能抑制射精的发生。有人狂饮之后会觉得自己很健壮，很伟大，能够性交持久不断，但事实并非如此。实际上，醉鬼面临的情况很可能是阴茎根本无法勃起。因此，当需要饮酒来刺激神经，激发激情时，建议：凡事要讲究中庸——可以每小时饮一两口，保持精神焕发。
◆让幻想引发性欲：
有些人无法射精是因为他们对眼前一切有一种负罪感，这种负罪感埋葬了他们的兴奋与高潮。因此，医生建议，在性交时可充分展开你的幻想。许多射精受阻的人总是不能充分想象以激情，而幻想能做到这一点。
